スパむすび

今日の晩御飯。

●ビーフシチュー

圧力鍋にスネ肉、野菜を入れて煮込んでシチューの素入れただけ。

●豆苗と豚肉炒め

豆苗は再生したやつ。

●バーニャカウダ

●サラダ

残り物。

●スパむすび

今日は忙しくてお昼を食べ損ねたのでお弁当の。

【総合評価】

味・・・◎うまい。

栄養バランス・・・◎バーニャカウダだと子どもが野菜いっぱい食べる。

調理時間・・・約15分。シチューは前日作成。朝煮込む。

コスト・・・○一人前約300円。

【反省点】

炊いたごはん冷凍しないと。